İSTANBUL (AA) - Kamu Hastaneleri Birliği Çekmece Bölgesi Genel Sekreteri ve Kalp Cerrahı Prof. Dr. İhsan Bakır, kalbin en büyük düşmanlarını "sigara", "stres", "hareketsiz yaşam" ve "yanlış beslenme" şeklinde sıralayarak, sağlıklı bir kalp için düzenli egzersiz, yeterli uyku, sigarasız bir hayat, stresten uzaklaşmak, omega değeri yüksek gıdalar tüketmek ve düzenli kalp kontrolü yaptırmak gerektiğini belirtti.
Bakır, Dünya Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla yaptığı yazılı açıklamada, kalp ve damar hastalıklarıyla en iyi mücadele yönteminin egzersiz ve doğru beslenme olduğuna işaret ederken, kalbin en büyük düşmanı sigarayı bırakarak, sağlıklı yaşama ilk adımın atılabileceğini vurguladı.
Türkiye'de ve dünyada ölüm vakalarında kalp hastalıklarının ilk sırada olduğuna dikkati çeken Bakır, şunları kaydetti:
"Dünyada her yıl 18 milyon insan kalp ve damar rahatsızlıkları sonucu hayatını kaybediyor. 2020'de bu sayının 25 milyonu geçeceği tahmin ediliyor. Hastalıkla mücadele için ilk olarak bireyin adım atması gerek. Kalbin en büyük düşmanları sigara, stres, hareketsiz yaşam ve yanlış beslenme. Sağlıklı bir kalp için düzenli egzersiz, yeterli uyku, sigarasız bir hayat, stresten uzaklaşmak, omega değeri yüksek gıdalar tüketmek ve düzenli kalp kontrolü yaptırmak önemli."
Bakır, bu hafta sigara tiryakilerini yeni bir başlangıç yapmaya "Gelin sağlıklı bir hayat için ilk adımı, kalp sağlığı haftasında yapın. Sigara içmeyerek biriktirdiğiniz paralarla ilk olarak kendinize bir bisiklet alabilirsiniz veya düzenli yürüyüşlere çıkabilirsiniz. Yeter ki kalbiniz için iyi bir şey yapın" sözleriyle davet etti.
Prof. Dr. İhsan Bakır, Türkiye'de ilk defa kalp temelli ölümlerin önüne geçmek adına başlattıkları projeye ilişkin şu bilgileri verdi:
"Online Kalp Sağlığı Tarama Projesi’ni 2013'te başlattık. Şu ana kadar İstanbul ve Edirne'ye bağlı 15 ilçede bulunan 541 okulda 463 bin 173 öğrencinin EKG taraması yapıldı. Kalp hastalığı bulguları saptanan 995 öğrenciden 66'sı ameliyat edilirken, diğerleri de yakın takibe alındı. Proje kapsamında 22 ilçede bulunan bin 83 okuldaki 1 milyon öğrencinin 2016 sonuna kadar EKG'sinin çekilmesi hedefleniyor. Kalp sağlığı için erken tanı büyük önem taşıyor. Amacımız ani ölümlerin önüne geçmek. Hastalığı gelişmeden önlemek. Sinsi seyreden kalp rahatsızlıklarını bu proje ile önlemek istiyoruz. Çocuklarımızı kaybetmeyelim istiyoruz. Kalp hastalıkları yüzde 90 çözümlenebilir."
