Sinem TAŞ / Son Makaleleri

Sinem TAŞ / Bütün Yazıları

banner363

banner380

banner453

banner454

banner403

banner420

Sinem TAŞ

Bütün Yazıları

Sinem TAŞ

UYKU VE BESLENME

Sağlıklı bir yaşam ve ideal kilomuza ulaşmak için düzenli beslenme ve sporun ne kadar önemli olduğunu daha önce de söylemiştik. Bu ikisi kilo kontrolü üzerinde çok önemli etkilere sahip olsa da tek başına yeterli değildir. Özellikle son...
05 Mayıs 2020

ZAYIFLIK KADERİNİZ OLMASIN!

Zayıflık da şişmanlık gibi sağlık riskleri taşıyan bir durumdur. Zayıflık kişinin vücut kitle indeksinin 18.5'den düşük olması ile tanımlanır. Şişmanlığın tesbitinde kullanılan formul zayıflık tesbitinde de geçerlidir. Kişinin...
01 Mayıs 2020

Ramazan'da sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Ramazan ayında insanların beslenme alışkanlıkları değişmekte ve gün içinde yemek yenmediği için iftar ve sahur yemeklerine daha çok özen gösterilmektedir. Fazla kalorili besinler uzun süre aç kalındıktan sonra ve akşam yenildiği için...
29 Nisan 2020